Björn, träning 08

Vaknade runt kvart i tio idag och kände för en springtur i karnas. Det blev så att jag körde dit vid kvart över tio efter att ha käkat lite fruktost. dvs frukt.... till frukost........ och druckit lite "X-ray supermultimegapower energy drink" såklart........ Väl på karnas sprang jag 5km som tog dryga 22-23min..... det var tyvärrr jobbigt idag. Men jag får vara nöjd, drog upp tempot med ungefär 30sec/km och sprang en kortare runda än sist. Får som sagt vara nöjd.

+vädret
+motivationen
-andningen
-konditionen :-S