10 mars - förmiddag
Tränade biceps, triceps samt lateralaxlar tillsammans med den blodiga köttbiffpiraten mellan 11 - 13. Ett lyckat pass som tog ungefär 90min, lagom mycket energi och framförallt rolig träning blev det.
+Koncentrationen/Närvaron
+Motivationen
+Träningspartnern
-För lite sömn under natten
-Lite snålt med maten innan passet
Summering: Trots omständigheterna med mat och sömn så var det ett väldigt bra pass idag. Framförallt min 8*52,5 i stående overhead tricepshantel som fjärde set kändes bra. För första gången på över 8 månader körde jag även skullcrushers utan att min armbåge bråkade. Ser ut att bli bra armträning framöver.
+Koncentrationen/Närvaron
+Motivationen
+Träningspartnern
-För lite sömn under natten
-Lite snålt med maten innan passet
Summering: Trots omständigheterna med mat och sömn så var det ett väldigt bra pass idag. Framförallt min 8*52,5 i stående overhead tricepshantel som fjärde set kändes bra. För första gången på över 8 månader körde jag även skullcrushers utan att min armbåge bråkade. Ser ut att bli bra armträning framöver.
Kommentarer
Trackback
