21 april - kväll
Det sades ben och det blev ben!
Smithböj
Hacksquat
Benspark
Liggande lårcurl
Finnen
Utfall
Och jag är helnöjd! Blev iaf 20+ set och jag fick både bra kontakt och pump. Styrkan är vad den är.... Inte i närheten av volymen. Jag är väl T-pojkens antagonist när det gäller benträning. Bra volym men kass styrka.
Puma överraskade fint idag med att köra 6or på 150 i benpress! Inte illa för en kvinna som gymmat två månader!
Jodå, kalas var det! Fint väder också så det blev promenad till gymmet och promenad hem!
Jag känner nästan att överträningen är på väg nu... Jag är sliten i hela kroppen för stunden.... Men styrkan och viljan finns där........ Får hålla ut två veckor till och ta tre dagars vila innan jag sätter igång med lite deff tillsammans med Puma i början av maj! Det ska bli lite småskönt att få ner midjan några centimeter!
Nu förtjänar jag en lugn stund.... Och så skall det bli!
Smithböj
Hacksquat
Benspark
Liggande lårcurl
Finnen
Utfall
Och jag är helnöjd! Blev iaf 20+ set och jag fick både bra kontakt och pump. Styrkan är vad den är.... Inte i närheten av volymen. Jag är väl T-pojkens antagonist när det gäller benträning. Bra volym men kass styrka.
Puma överraskade fint idag med att köra 6or på 150 i benpress! Inte illa för en kvinna som gymmat två månader!
Jodå, kalas var det! Fint väder också så det blev promenad till gymmet och promenad hem!
Jag känner nästan att överträningen är på väg nu... Jag är sliten i hela kroppen för stunden.... Men styrkan och viljan finns där........ Får hålla ut två veckor till och ta tre dagars vila innan jag sätter igång med lite deff tillsammans med Puma i början av maj! Det ska bli lite småskönt att få ner midjan några centimeter!
Nu förtjänar jag en lugn stund.... Och så skall det bli!
Kommentarer
Postat av: Tee
Ta du det lugnt..men slappna inte av, för jag vilar i skuggan bakom dig och anfaller dig vid första läge som ges, likt en tee-ger!
Postat av: Puma
Bra jobbat! :)
Känner dig sliten? Ajaj! Får vila dig dådå innan deffen så du är redo!
Du kan ju träna mig ändå ;)
Och ang. benpressen. Imponerande! Yepps
Postat av: Robin
Grymt, ser riktigt kul ut. Laddar redan för kvällens benpass och detta är bra inspiration :)
Vet inte varför men tjejer som styrketränar hårt tycker jag är riktigt imponerande!!
Postat av: Robin
HAHA! DEn är brutal givetvis.
Den som kan skriva snyggt under ett träningspass med boken på knät tränar uppenbarligen inte tillräckligt hårt :D Simple as that!
Trackback
